geburtstags-apero

Wer Lust hat: 29. August 2009, ab ca. 12.00

Zur besseren Planung: Bitte rasch Bescheid geben. Siehe Kontakt.

Danke!

back home

Die Woche in St.Moritz ist vorbei - leider!

Viele schöne Joggingstrecken haben wir unter die Füsse genommen und manch schönes Erlebnis mitgenommen.

Die Woche ist rasch vorbei gegangen. Und so mussten wir Heute die Rückreise antretten.

Aber wir sind sicher - 2010- wir kommen!

Wir können es kaum erwarten :-)

der letzte Tag und noch so viel vor

Der letzte Tag ist gekommen und eigentlich möchten wir alle noch x-verschiedene Routen unter die Füsse nehmen oder Täler durchqueren. Aber leder nimmt alles Schöne mal ein Ende.

Am heutigen Tag ist die Wahl auf die Furcla Surlej gefallen.

Morgen treten wir die Heimreise an :-(

Val Minaor und Piz Alv

Mit dem Motto "Gegen den Wind" sind wir heute in verschiedenen Gruppen unterwegs gewesen.

Val Minor:

Piz Alv:

Isla Pers - ein Gletschertrekking :-)

Heute mal nicht JOGGEN - ein Gletschertrekking bringt Abwechslung ;-)

Fuorcla V.Champagna - Prost!

Von Samedan über den Furcla Val Champagna nach Punt Muragl. Das Val Champagna ist traumhaft schön. Die Aussicht war toll.

Bernina- Gletchersee "Palü"

Der schönste Gletschersee der Umgebung: PALÜ

slakline - und die Frage: wer hält sich am längsten oben ?

Für alle die es nicht kennen - Slakline ist eine etwa 2 cm breite und 20 Meterlange Bandschlinge, welche man zwischen zwei Bäume oder änliches bis max 20 Meter spannen kann.

Die erste Trainingsstunde war unfallfrei :-)

Hier einige Bilder:

the sun is shining :-)

Sonntag 09.09 Uhr - das Wetter ist gut :-)wir haben um 10.00 Uhr, bei Sonnenschein, unser erstes Training in angfirff genommen.
In dieser Gegend waren wir unterwegs - Jugi,Lej da Staz,Fda Celerina-Staz,Kamel-Buggel, St. Moritz See, Jugi (ca. 10 km)

Dazu einige Bilder:

welcome in St.Moritz - u das bi Schnee

Wir sind in St.Moritz angekommen. Und es liegt Schnee. Für alle die uns das nicht glauben:

Die Sport und Fun-Woche beginnt also nicht unter den besten Bedingungen. Aber wir hoffen auf den nächsten Tag und die nächste Woche. :-)

Ab HEUTE: tägliche neue Bilder und Berichte aus St. Moritz.

The days before: die schönsten Bilder von Vna!

Vna-ein kleines Dorf im Engadin :-)
Vna und seine wunserschöne Umgebung:

noch 3 Tage bis Vnà, noch 5 Tage bis St.Moritz

Und es geht schon bald los ......

In 3 Tagen treffen sich die erste Gruppe zum "The Days before". Dieses Jahr in Vnà.

Wo ist Vnà. Das fragen sich die Meisten - und hier ist des Rätsels Lösung:

In 5 Tagen geht es dann in St. Moritz richtig los :-)

Wir werden berichten

ab dem 18. Juli werden wir aus der Trainingswoche in St. Moritz berichten.

St.Moritz wir kommen!

Es geht gar nicht mehr so lange bis St.Moritz.

Freue mich sehr. Bis dann.

Lauftage

NEW_NEW_NEW

Alle zu den Lauftagen von Ruedi und Anouk Spiess!

Gruss

Anouk

St.Moritz 2009

Willkommen bei St.Moritz 2009!

Die Trainingswoche findet auch dieses Jahr statt.

18. Juli - 25. Juli 2009

The Days before: VNA
Samstag-18.7.09
Sonntag-19.7.09 / Sonntag 2-19.7.09
Montag-20.7.09
Dienstag-21.7.09
Mittwoch-22.7.09
Donnerstag-23.7.09
Freitag-24.7.09
Samstag-25.7.09
Die schönsten Momente der Woche!

Das Programm für 2009

18.7.: Anreise (Check-In ab 16.00 Uhr)
19.7.: Erstes Training
20.7.: Programm
21.7.: Programm
22.7.: Programm
23.7.: Programm
24.7.: Programm
25.7.: Abreise - ev. Swiss Alpine Marathon

Es gibt wie immer viele Möglichkeiten: Joggen, Slakline, Shoppen, Kuchen essen,......

Kontakt

Näheres erfahren?

Mail an lauftage@live.com